NIDRA -Veda wsparcie w leczeniu bezsenności

Gdy jesteśmy w równowadze, dobry sen jest naszym nieodłącznym towarzyszem. Czasem jednak z różnych przyczyn nocna regeneracja jest na tyle zakłócona, że wpływa na nasze samopoczucie w ciągu dnia, często przez dłuższy czas. Taki skumulowany efekt prowadzi do wielu dodatkowych problemów, w tym związanych z zaburzoną koncentracją, pamięcią, niskim poziomem energii czy przybieraniem na wadze. Stąd rozwiązując problem bezsenności wpływamy na jakość nie tylko naszej nocy lecz w ogromnym stopniu także dnia.

Podczas programu:

•  odkryjesz co stoi na przeszkodzie, by Twój sen był optymalny i krok po kroku  zaczniesz iść w dobrym kierunku – dobrej nocy
•  zyskasz świadomość jakie warunki zewnętrzne i jakie wewnętrzne – Twoje nawyki  sprzyjają udanej nocy
•  zobaczysz w szerszej perspektywie możliwe przyczyny swoich problemów ze snem, będziesz w stanie znacznie je załagodzić i zapobiegać im w przyszłości
• nauczysz się sposobów na ukojenie układu nerwowego i pogłębienie stanu spokoju w ciągu dnia
•  otrzymasz dopasowane do Ciebie zalecenia żywieniowe oraz zioła wspomagające w naturalny sposób Twój nocny wypoczynek
• doświadczysz także sesji jogi nidry – metody wspierającej głęboki sen, wyciszającej umysł i umożliwiającej ciału regenerację poprzez stan relaksu
•  w rezultacie dzięki zmianie nawyków, połączeniu mądrości najstarszego systemu leczniczego Ajurwedy i wskazówek z najnowszych doniesień naukowych na temat snu w holistyczny sposób zaopiekujesz się sobą i swoim snem

Przed rozpoczęciem możemy także odbyć rozmowę wstępną, która pozwoli nam się poznać lepiej, a Tobie zadać pytania i  upewnić się czy ja i  program „NIDRA” są dla Ciebie dobrym wyborem. Wybierz dogodny dla Ciebie termin tutaj