Od 10 lat z radością i pasją zgłębiam psychologię wedyjską oraz najstarszą sztukę uzdrawiania – Ajurwedę.

Tworzę projekt IYOUVEDA– wedyjską przestrzeń edukacyjną, w której  dzielę się holistycznymi sposobami na spokojne, radosne, kreatywne, głęboko satysfakcjonujące życie.

Jestem psychoedukatorką wedyjską (Sattvavajaya), praktykiem  Ajurwedy, terapii TSR, jogi nidry, praktykiem poliwagalnym oraz coachem zdrowia.

Łączę starożytną mądrość wedyjską z najnowszą wiedzą dotyczącą spokoju i spełnienia, ze szczególnym uwzględnieniem tematu traumy i regulacji układu nerwowego.  

Źródło samouzdrawiania i samoregulacji jest w nas, a starożytna mądrość wedyjska to bogactwo prostych narzędzi przywracania równowagi, potwierdzanych obecnie przez liczne teorie i badania z dziedziny terapii somatycznych. 

Moją pasją jest szukanie sposobów na osiąganie głębokiego spokoju, sattwicznych momentów, które nowoczesna neuronauka nazywa „przebłyskami”.  Tak właśnie wyłonił się w mojej pracy Polispokój – sesje indywidualne, warsztaty oraz masaże. To wielozmysłowe ukojenie dla układu nerwowego będące połączeniem ajurwedyjskich praktyk wspierających układ nerwowy i teorii poliwagalnej.

Połączenie starożytnej wiedzy  i najnowszych teorii i narzędzi dotyczących traumy, w tym teorii poliwagalnej jest dla mnie obecnie najbardziej skuteczną ścieżką ku większemu spokojowi i spełnieniu w życiu, a coachingowe podejście sprawia, że wiedza ta staje się świadomością i działaniem. 

Jestem także pasjonatką podróży, w tym tych śladami Ajurwedy – do Indii oraz członkinią – współzałożycielką i wiceprezesem Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA.

Mogę Ci towarzyszyć  w :

– odzyskiwaniu i utrzymywaniu równowagi psychicznej poprzez sesje Polispokoju, indywidualne programy psychoedukacyjne i wynikające z nich zalecenia obejmujące regulację układu nerwowego, dietę, suplementację ziołową, styl życia, pracę z umysłem/emocjami 

– radzeniu sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi- lękiem, depresją, stanami po przeżytej traumie sposobami pochodzącymi z wielowymiarowej, łagodnej i wspierającej perspektywy wedyjskiej  połączonej z wiedzą z neuronauki

-odzyskiwaniu spokoju dzięki masażom głowy- Shiro & Mukhaabhyanga, terapii Shirodhara, Hridaya vasti oraz sesjom jogi nidry

– podróży ku jak najpełniejszemu dobrostanowi ciała, myśli i emocji, szczególnie jeśli już jesteś na jakiejś ścieżce uzdrawiania, korzystasz z terapii i chcesz pomnożyć te efekty i wzbogacić je o pełne mocy praktyki wedyjskie

W centrum mojej uwagi znajduje się praca z umysłem i emocjami, wierzę, że niezależnie od sytuacji, możemy mieć w sobie więcej zrozumienia, współczucia, spokoju, radości, kreatywności, spełnienia.  

Wierzę, że z pomocą Ajurwedy możemy otoczyć się łagodną opieką i  stać się tym, kim w głębi serca jesteśmy, niezależnie od tego (a może właśnie dzięki temu) jaką mamy drogę za sobą.   

Sporą część mojej pracy stanowi psychoedukacja i szyte na miarę działania profilaktyczne.  Stale sięgam po więcej wiedzy i doświadczenia by móc jak najlepiej towarzyszyć innym w ich uzdrawiających podróżach ku większemu spokojowi i spełnieniu.

Moja praca – sesje, programy psychoedukacyjne i masaże jest uwrażliwiona na traumę.

Mam za sobą kilkumiesięczną praktykę asystowania i tłumaczenia konsultacji ajurwedyjskiego lekarza psychiatry.

Ważne jest dla mnie by polecać rozwiązania, które przetestowałam wcześniej na sobie samej  oraz superwizować swoją pracę. 

A także  często  uśmiechać się do ciała i umysłu, bo robią naprawdę niesamowitą robotę, zawsze gotowe, by prowadzić nas ku Swastha – naszej pełni zdrowia.