Od 8 lat z radością i pasją zgłębiam psychologię wedyjską oraz najstarszą sztukę uzdrawiania – Ajurwedę.

Tworzę projekt IYOUVEDA- wedyjską przestrzeń edukacyjną, w której  dzielę się holistycznymi sposobami na spokojne, radosne, kreatywne, głęboko satysfakcjonujące życie.

Źródło samouzdrawiania i samoregulacji jest w nas, a starożytna mądrość wedyjska to bogactwo prostych narzędzi przywracania równowagi, potwierdzanych obecnie przez liczne teorie i badania z dziedziny terapii somatycznych.

Jestem psychoedukatorką wedyjską (Sattvavajaya), praktykiem  Ajurwedy, terapii TSR, jogi nidry oraz coachem zdrowia.

Łączę starożytną mądrość wedyjską z najnowszą wiedzą dotyczącą spokoju i spełnienia, ze szczególnym uwzględnieniem tematu traumy.                                                                                       

Jestem także pasjonatką podróży, w tym tych śladami Ajurwedy – do Indii oraz członkinią – współzałożycielką Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA, w którym zajmuję się projektami dotyczącymi psychologii wedyjskiej oraz  szkoleń.

Połączenie starożytnej wiedzy  i najnowszych teorii i narzędzi dotyczących traumy, w tym teorii poliwagalnej jest dla mnie obecnie najbardziej skuteczną ścieżką ku większemu spokojowi i spełnieniu w życiu, a coachingowe podejście sprawia, że wiedza ta staje się świadomością i działaniem. 

Mogę Ci towarzyszyć  w :

– odzyskiwaniu i utrzymywaniu równowagi psychicznej poprzez sesje indywidualne/programy psychoedukacyjne i wynikające z nich zalecenia obejmujące dietę, styl życia, pracę z umysłem/emocjami oraz w razie potrzeby także zioła ajurwedyjskie

– radzeniu sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi- lękiem, depresją, stanami po przeżytej traumie sposobami pochodzącymi z wielowymiarowej, łagodnej i wspierającej perspektywy wedyjskiej    

-odzyskiwaniu spokoju dzięki masażom głowy- Shiro&Mukhaabhyanga, terapii Shirodhara, Hridaya vasti oraz sesjom jogi nidry

– podróży ku jak najpełniejszemu dobrostanowi ciała, myśli i emocji, szczególnie jeśli już jesteś na jakiejś ścieżce uzdrawiania, korzystasz z terapii i chcesz pomnożyć te efekty i wzbogacić je o pełne mocy praktyki wedyjskie

W centrum mojej uwagi znajduje się praca z umysłem i emocjami, wierzę, że niezależnie od sytuacji, możemy mieć w sobie więcej zrozumienia, współczucia, spokoju, radości, kreatywności, spełnienia.  

Wierzę, że z pomocą Ajurwedy możemy otoczyć się łagodną opieką i  stać się tym, kim w głębi serca jesteśmy, niezależnie od tego (a może właśnie dzięki temu) jaką mamy drogę za sobą.   

Sporą część mojej pracy stanowi psychoedukacja i szyte na miarę działania profilaktyczne.  Stale sięgam po więcej wiedzy i doświadczenia by móc jak najlepiej towarzyszyć innym w ich uzdrawiających podróżach ku większemu spokojowi i spełnieniu. Mam za sobą kilkumiesięczną praktykę asystowania i tłumaczenia konsultacji ajurwedyjskiego lekarza psychiatry.

Ważne jest dla mnie by polecać rozwiązania, które przetestowałam wcześniej na sobie samej  oraz superwizować swoją pracę. 

A także  często  uśmiechać się do ciała i umysłu, bo robią naprawdę niesamowitą robotę, zawsze gotowe, by prowadzić nas ku Swastha – naszej pełni zdrowia.