NIKA BOROWSKA IYOUVEDA

Wedyjska przestrzeń edukacyjna

Skorzystaj z mądrości wedyjskiej, ajurwedy oraz jogi nidry wzbogaconych esencją terapii TSR, coachingu, teorii poliwagalnej i podejściem uwrażliwionym na traumę.

Znajdziesz tu treści i narzędzia, które pomagają odzyskać spokój i radość życia. Wspierają w przejściu od stanu braku równowagi, odłączenia od siebie i innych ludzi do głębokiego spełnienia. Wzmacniają samoregulację i uspokajają przeciążony układ nerwowy w łagodny, holistyczny sposób. 

Są często drogą z traumy do dharmy.
Mogę Ci w niej towarzyszyć.

iyouveda

नमस्ते

Każdy z  nas jest w swojej podróży uzdrawiającej,
wiodącej ku spełnieniu,
podróży zwanej życiem
जीवनम्‌

Ty w niej jesteś.
I ja w niej jestem.

Czasem możemy się w niej spotkać, czasem nawet towarzyszyć sobie.
To, że tu jesteś, jest częścią drogi.

 

Upaniszada Mundaka

"Jesteś tym, czym twoje głębokie pragnienie,
Jakie twe pragnienie, taka twoja wola,
Jaka twoja wola taki czyn,
Jaki twój czyn, taki los."

DLA CIEBIE
O MNIE

Psychologia wedyjska dla Ciebie

Sesje wedyjskie i programy psychoedukacyjne

Jeśli chcesz umówić się z mną na sesję lub dłuższy program psychoedukacyjny skorzystaj z przygotowanych przeze mnie propozycji i odwiedź Vedasklep  lub napisz do mnie wiadomość.

Vedablog

Jeśli chcesz spojrzeć na siebie z szerokiej, wedyjskiej perspektywy zajrzyj na mój Vedablog. Odnajdziesz tu wiele dobrego do przeczytania w tematach spokoju, spełnienia, odzyskiwania równowagi w holistyczny sposób.

 

Oferta

Co możemy razem zrobić

Spacer wedyjski - konsultacje
Holistyczna sesja wedyjska podczas której zobaczymy i usłyszymy Twoje aktualne potrzeby,  a następnie obierzemy cel Twojej zdrowotnej podróży i zakres mojego wsparcia  w niej

SHANTI
Spokojny dzień + Spokojna noc = Spokojna Ja

3- spotkaniowy, skrojony na miarę program psychoedukacyjny 1:1 budujący Twoje zasoby spokoju na codzień

Ajurweda konsultacje

PRANA
Veda wsparcie w leczeniu depresji

Dopasowany do Twoich potrzeb program psychoedukacyjny wspierający w redukowaniu symptomów depresji i doświadczania głębszego poziomu spokoju i radości

Ajurwedyjskie zakupy

NIDRA
Veda wsparcie w leczeniu bezsenności

Zaprojektowany  dla Ciebie proces, w wyniku którego  doświadczasz poprawy jakości snu – zasypiasz łatwiej, śpisz głębiej i budzisz się bardziej zregenerowana

 

Carl Gustav Jung

„Nie jestem tym, co mi się przydarzyło.
Jestem tym, kim postanowiłem się stać.”

Wedyjsko

Czerpię ze starożytnej mądrości

Ajurwedyjsko

Opieram się na najstarszej medycynie świata

Holistycznie

Widzę szeroką perspektywę (ciało/umysł/duch)

Głęboko

Wyrywamy problem z korzeniami

Na miarę

Zalecenia są skrojone na Twoją miarę

Nika testowała

Najpierw sprawdzam na sobie

O mnie
VEDA

Ajurweda to wiedza o życiu, miej spełnione życie

Zabierz mnie w podróż do swojego świata, a będę Ci towarzyszyć w podróży do Twojego spokoju i spełnienia.

Jestem w takiej samej podroży jak Ty po spokój i spełnienie, wykorzystuję wedyjskie sposoby, które pomagają mi osiągać to na co dzień i cieszyć się tą drogą.

Harmonia

Naszym celem jest powrót do równowagi

Profilaktyka

Więcej zapobiegamy by mniej leczyć

Naturalnie

W zgodzie z naturą

Superwizja

Pod stalą superwizją mentora

Trauma informed

Pomoc wrażliwa na traumę

Radość

Gratis!

MAYA ANGELOU

"Musimy pamiętać, że wszyscy zostaliśmy stworzeni jako twórcy i możemy wymyślać nowe scenariusze tak często, jak są potrzebne.”

7 Praktyk Spokoju

DARMOWY mini-EBOOK

Zapraszam Cię do skorzystania z mojej wiedzy i pobrania bezpłatnego mini e-booka „7 praktyk spokoju”, który będzie na codzień inspirować i wspierać Cię w byciu w coraz większym spokoju, równowadze, spełnieniu.

CO MÓWIĄ MOI KLIENCI

Rekomendacje

„Konsultacja wedyjska u Niki przyniosła mi wiele istotnych informacji o moim ciele, jego potrzebach i wiedzy w jaki sposób do mnie mówi. Zaczynam się jego uczyć. Zrobiło na mnie ogromne wrażenie bardzo czułe, holistyczne, a jednocześnie wnikliwe szukanie rozwiązań przez Nikę. Czułam, że jestem zaopiekowana całościowo jako ciało i dusza. Otrzymałam fachową pomoc, szereg rad, możliwości wyborów aby w sposób mądry i sprzyjający sobie, krok po kroku, sięgać po energię i dobre zdrowie. Serdecznie polecam Nikę, to świetna terapeutka i czuła przewodniczka!.”

Ajurweda - Opinie
- Sylwia- o konsultacji wedyjskiej 1:1

„Nika łączy w sobie profesjonalizm, ciepło i autentyczność. Doskonale czuje to, o czym mówi. Bardzo szybko można poczuć, że jest „przy sobie”. Świadoma siebie, swojego własnego rozwoju i procesu, daje przykład samą sobą, jak wiedza i praktyka ajurwedyjska może wpłynąć na poprawę komfortu życia i jego doświadczanie. Dała mi poczucie pełnego zrozumienia i akceptacji, koncentrując się na szukaniu przyczyn moich dolegliwości i rozwiązań dopasowanych do mojego wewnętrznego i zewnętrznego świata. Dzięki czemu szybko stała się moim prawdziwym towarzyszem podróży w procesie poznawania i rozumienia siebie i swoich potrzeb."

Ajurweda - Opinie
- Natalia- o 6-miesięcznym programie
rozwojowym „Agrest i Natka rosną z Ajurwedą”

„Joga nidra to coś co kocham miłością prawdziwą - ale w wykonaniu @Nika Borowska to była prawdziwa ajurwedyjska petarda 🥳.”

Ajurweda - Opinie
- Justyna- o grupowej sesji jogi nidry „Świat Ajurwedy"

„Masaż głowy zrobił mi nową przestrzeń, pustkę o jakiej marze podczas medytacji, natłok myśli towarzyszący na początku opadał wraz z narastającą akceptacją i miłością do tematów jakie mnie dotykają, aż nagle zniknął, wyparty przez błogą pustkę, pierwszy raz na mojej twarzy pojawił się uśmiech nie wywołany przez otoczenie, taki z wnętrza”

Ajurweda - Opinie
- Piotr - o masażu Shiro&Mukhaabyanga

„Moje oczekiwania nie były sprecyzowane, jednak koniec końców udało Ci się sprostać moim wewnętrznym niewypowiedzianym oczekiwaniom (magia?). Im dłużej rozmawiałyśmy, tym więcej spraw mi się rozjaśniało, konsultacje utwierdziły mnie w dawnych przekonaniach, a brakowało mi takiej wiary w to, co myślę, ale i otworzyły oczy na rzeczy, których nie brałam pod uwagę. Najważniejsze dla mnie jest zrozumienie, że potrzebuję iść dalej drogą rozwoju samoświadomości i terapii, wcześniej przymykałam na to oko i odkładałam na później. ”

Ajurweda - Opinie
- Patrycja- o konsultacjach wedyjskich 1:1

„Warsztat pozwolił mi poznać sposoby na budowanie własnej odporności. Pokazał aż 7 sfer, o które trzeba zadbać całościowo. Otworzył oczy na to, co niby znane i oczywiste, ale schowane gdzieś w człowieku i nie stosowane, jak potrzeba… Najcenniejsze jest dla mnie uświadomienie sobie, w czym leży mój problem i chęć podjęcia działania w kierunku wyeliminowania go. A największy atut to Ty! Twoja łagodność, wiedza. Dla mnie osoba, która stosuje w życiu to, o czym opowiada i widać rezultaty tego, co robi, jest najwyższym autorytetem w danej dziedzinie. Czyli oprócz teoretyzowania, praktykuje z sukcesem i sercem. Świetnie spędzony czas :)”

Ajurweda - Opinie
- Monika- o warsztacie „Spokojna głowa z Ajurwedą”

„Najcenniejsza jest dla mnie wiedza, która poczułam, zrozumiałam i która jest odpowiedzią na większość moich wątpliwości dotyczących zrozumienia siebie i innych 🙂 Wierzę, że Ajurweda jest tak szeroką dziedziną, że każda kolejna wiedza wznosi mnie pięterko wyżej w samoświadomości. No i wracając do tematu stołu z czterema nogami, który jest wsparciem w trudnych chwilach - Ajurweda stała się jedną z tych nóg, a może jest nawet blatem 😉 Dziękuję za wszystko, co dotychczas nam przekazałaś. Przepełnia mnie duża wdzięczność”.

Ajurweda - Opinie
- Agnieszka - o 6-miesięcznym programie rozwojowym
„Agrest i Natka rosną z Ajurwedą"

„W największym stopniu warsztat spełnił moje oczekiwania związane z przygotowaniem do snu/higieną snu. Czuję się zmotywowany do wprowadzenia pozytywnego programowania dnia po przebudzeniu, przemyśleniem kończącego się dnia i okazaniem wdzięczności. Plus powoli (jest 23:15 a ja nie śpię;) ) chcę się skupić na lepszych nawykach dotyczących snu. Dużo praktycznych i wdzięcznych sposobów na prowadzenie bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.”

Ajurweda - Opinie
- Paweł - o warsztacie „Spokojna głowa z Ajurwedą”

"Wiele drobnych informacji, które jednak będą miały zbawienny wpływ na moje samopoczucie i zdrowie. Podczas konsultacji dowiedziałam się jakie pokarmy mi służą, ale też nie usłyszałam kategorycznego "nie możesz" tylko "testuj i eksperymentuj", co też było dla mnie bardzo wartościowe. Informacje i wskazówki dotyczące zmian jakie powinnam wprowadzić były bardzo klarownie przedstawione, każdej wskazówce towarzyszyło wyjaśnienie dlaczego powinnam coś zmienić i jakie efekt może to przynieść. Po rozmowie była bardzo pozytywnie naładowana, chciałam od razu wprowadzić wszystkie elementy do życia. Największym atutem poza merytoryką jesteś ty. Czułam się podczas konsultacji bardzo komfortowo, czułam się słuchana, nie bałam się zadawać pytań, jeśli coś było dla mnie niejasne. Uważam, że jesteś kompetentna, znasz się na tym, co robisz, masz dobry kontakt z klientem, twoje uwagi są trafne i możliwe do wprowadzenia w życie.”

Ajurweda - Opinie
- Zosia - o konsultacji ajurwedyjskiej 1:1

„Program przyczynił się do większej akceptacji samej siebie i skupieniu na tym jakie mam możliwości i predyspozycje, a tym samym nie tracenie tak dużej ilości energii na dążenie do bycia kimś innym i frustracje, że to nie wychodzi. Świadomość tego, że jest to proces, pozwala napisać mi to z pełnym przekonaniem, pomimo wiedzy, że jeszcze sobie pofaluję, zapomnę i przypomnę od nowa. Program pokazał mi również, że to przed czym większość swojego życia uciekałam, czyli rytm, jest dla mnie zbawienne. Oczekiwałam dobrej energii i flow. Oczekiwania zostały spełnione w 100%. Miałam też nadzieję, że dowiem się czegoś nowego o sobie, będę mogła przyjrzeć się sobie może w nowym kontekście, a zdobyta wiedza, choć odrobinę polepszy jakość mojego życia. A to akurat przerosło moje oczekiwania. Dziękuję za otrzymaną miłość, poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozwoju.”

Ajurweda - Opinie
- Natalia- o 6-miesięcznym programie rozwojowym
„Agrest i Natka rosną z Ajurwedą”
Steve nC. HAYES

"Życie należy przeżyć z taką przeszłością,
jaką się miało, oraz z taką przyszłością,
jakiej się pragnie”.


BLOG

Nika pisze

Nie wszystko da się powiedzieć, nie wszystko da się napisać, ale tu znajdziesz wiele z tego co możliwe by przekazać słowem.

Wszystko jest dobrze
11lis

Wszystko jest dobrze

Wedyjskie otulanie traumy w podróży ku spełnionemu życiu

O przyjaźni traumy, karmy i dharmy
10paź

O przyjaźni traumy, karmy i dharmy

Trauma ma to do siebie, że trochę jakby „odstaje”. Rzadko o niej mówimy. A jej rzadko kiedy nie ma.

7 pytań spokoju
09wrz

7 pytań spokoju

"7 pytań spokoju” to taka pierwsza apteczka mentalnej pomocy, którą możemy wykorzystać kiedy wkrada się niepokój.

WSPÓŁPRACA
WSPÓŁPRACA

Zróbmy coś razem

Jeśli chcesz nawiązać ze mną kontakt, wymyślić i zrobić jakiś wspólny projekt ze mną – napisz do mnie lub zadzwoń. Znajdźmy wspólną przestrzeń!

Jestem członkinią - współzałożycielką Stowarzyszenia Ajurwedy.